Vida Saudável

Mais saúde e bem estar para os 60+.

Cuidados com a saúde física e mental para manter a qualidade de vida e o bem-estar ao longo do período de isolamento social.

Quantos passos você dá durante o seu dia?

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Confira o que você pode fazer para checar se está mantendo o seu estilo de vida ativo durante a pandemia. O isolamento social trouxe a necessidade de restrição da movimentação diária no ambiente externo e reduziu o nível de atividade física no dia a dia.  Sabemos que o estilo de vida ativo é...

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Higiene bucal e o impacto na saúde do corpo

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Em tempos de pandemia, descubra como o autocuidado pode ajudar você a manter boca, dentes e gengivas saudáveis. De uma hora para outra, tivemos nossas vidas alteradas em função da Covid-19, doença que se espalhou pelo mundo todo rapidamente. Essa mudança exigiu resiliência e cuidados extras com a...

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Esquecimento x desatenção – qual a diferença?

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A pandemia do novo coronavírus trouxe prejuízo para a saúde mental das pessoas, inclusive para a memória. Saiba porque é importante ficar atento a alguns sinais de esquecimento e o que fazer para melhorar a memória. Esquecer faz parte da vida de todo mundo e nem sempre é sinal de doença. É...

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Descubra quais os benefícios do hábito da leitura

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A leitura é um hábito muito importante para o nosso bem-estar e pode ser desenvolvido em qualquer época da vida! Ela nos possibilita conhecer pessoas, histórias e lugares incríveis sem sair de casa, nos ajuda a compreender melhor o mundo e a nós mesmos, nos traz reflexões e ideias que nos motivam...

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