Que o isolamento social traz alguns prejuízos para nossa saúde mental já sabemos. Agora, vamos entender um pouco mais sobre isso em números. Pesquisa recente do Ministério da Saúde analisou o humor e a disposição dos brasileiros durante a pandemia do Coronavírus. 

  • 42% dos entrevistados relataram excesso ou falta de sono;
  • 39% apresentaram falta ou aumento de apetite;

A pesquisa também abordou o sentimento das pessoas durante a pandemia. 

  • 35% relataram falta de interesse em fazer as coisas;
  • 33% se sentem deprimidos;
  • 31% se sentem cansados e com pouca energia. 

Em situações adversas como a que vivemos, é normal esses sentimentos surgirem e desaparecerem. No entanto, quando esses sentimentos persistirem, a indicação é não escondê-los. Falar a respeito e buscar apoio de amigos e familiares, mesmo que de forma virtual, traz alívio para a alma e coração.